衣
我们去的时候是9月底10月初，雨季和旱季的交接期。每天的天气几乎一个样，就是早上晴朗，午后开始起雾，午夜又变回晴朗。气温在各个海拔地方都是有太阳时就几度到十几度，没太阳时就零下几度到几度。我只能给出天气的状况，对于衣着，每个人的身体状况都不同，很难给具体建议。不过，我还是列两件必须的东西。第一，是排骨羽绒，别太高估自己的耐寒性，尤其高反来到时。第二，是一对gore-tex加V底的徒步鞋，别吝啬那千把块钱，双脚要紧。其他就随意吧，迪卡侬的足矣。
食
我的情况是，正常的东西都能吃，就是饭、面、吐司三文治之类的，绝对没有传说中那么恶劣。但对吃挑剔的同学就惨了，还是自备罐头老干妈好点。有人在山里真的一点食欲也没有的，但我没亲身感受到过。温馨提示，别吃太多土豆，肚子会很难受。水果好像很难找，喝泡腾片吧。
住
路上都有旅馆的，不用露营的。带上睡袋，就没有不能睡的地方了。我睡的-10度的羽绒睡袋，到5000米的地方室内还是会出汗。
行
全程徒步，靠双腿的。这里说说背夫吧。在Lukla找的背夫，基本都懂一点英语的。这类背夫兼半个向导的角色，1000卢比一天。我们4人那时找了2个，一个大的，带领一个小的。大的那个经验值丰富点，英语比我还好，不过比较拜金。小的那个经验少点，很多路都没走过，英语很水，不过为人很老实。根据这个价钱，我还是推荐找老实型好一点，因为可以避免路上的变故和争执。路上我也碰到过一些高级的背夫，经验老到，英语流利得很，能对各个雪山各种介绍，还帮你分析路线风险什么的，估计价钱也是不低的。话说回来，没有背夫行不行呢？当然可以，路上很多人都没背夫的，只要你的行李足够精简，把背包重量控制好，就行了。例如，把单反扔掉，把脚架扔掉，那就解放出差不多10kg了。
其他
其实，带了羽绒，带了睡袋，再带够卢比，其他真的不用慌了，都很好解决的。路上人很多，中国人也多，热心帮助的人也很多。高反嘛，别着急别急亲爱的，就不会很严重了。